Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Casual notes

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: [разное полезное] (список заголовков)
15:36 

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!
->>

@темы: [Разное полезное]

01:02 

Пряников псто

Пряник происходит от прилагательного пряный (др.-русск. пьпьрянъ), которое, в свою очередь, образовано от слова перец (др.-русск. пьпьрь), обозначавшего пряности, приправы. Тот же смысл имеют названия пряника и в других языках: фр. pain d'épice, исп. pan pepato (букв. перчёный хлеб), нем. Pfefferkuchen, голл. peperkoek, норв. pepperkake, швед. pepparkaka, фин. piparkakku (перечный кекс).
->>

КОЗУЛИ!

@темы: [Разное полезное]

13:48 

Была вчера на Пушке. В связи с этим полезная копипаста ниже.

ПАМЯТКА ЗАДЕРЖАННЫМ:
1. Шел мимо, оцепили, забрали, причин не сказали, не сопротивлялся, не участвовал.
2. При задержании просить копию протоколов, если не дают - не подписывать что получил их.
3. В суде просить "о переносе суда по месту жительства", если катит - стараться по любым убедительным поводом не являться на суд (заболел, в командировке и пр.) - через 3 мес - дело умирает само собой.
4. Если не переносят, просить предоставить время на заключение договора с адвокатом и ознакомление с делом. Требовать свидетелей со стороны обвинения. Всячески затягивать разбирательство.
5. Помните - если вас задержали в первый раз - штраф. Если во второй - могут дать до 15 суток.
В СУДЕ:
1. Если вы не знакомились с материалами дела в канцелярии суда, то необходимо ходатайствовать об отложении судебного заседания в связи с необходимостью ознакомления с материалами дела. Либо прийти в канцелярию с паспортом и сфоткать документы.
2. Подать ходатайства:
-вызов сотрудника, составлявшего протокол в качестве свидетеля
-вызов участников задержания в качестве свидетеля
-ход. на приложение к материалам дела объяснение и фотографии.
3. Написать объяснение лица, привлекаемого к административной ответственности.
4. Приобщить детализацию звонков на этот день (получить у оператора сотовой связи)
5. Также на суде вы можете вести аудиозапись заседания в соотв. с КоАП 24.3 ч.3, а видео запись только с разрешения судьи.

Вопросы полицейским – свидетелям на суде:
-Вы меня задерживали? во что я был одет?
- Вы обращались ко мне лично?
- Кто дал приказ о моём задержании?
- В чём именно выражалось "неповиновение"? Опишите, как происходило задержание?
- В какой район вы меня привезли, в какой отдел полиции?
На каком этаже мы там находились?
В каком помещении вы оформляли рапорт?
и.т.д.
Это мои и других юристов и адвокатов советы.

С Уважением,
Адвокат А.Коротков
_______________________________________________

Очень краткая версия памятки:

НЕ оказывать физического сопротивления сотрудникам в случае задержания.

2. НЕ отдавать ни при каких обстоятельствах и угрозах свою технику, личные вещи и другое имущество.

3. НЕ отдавать свой паспорт. В случае крайней необходимости — показывать содержимое из собственных рук.

4. НЕ соглашаться на сдачу отпечатков пальцев ни под каким предлогом. Любые угрозы в ваш адрес — пустословие.

5. НЕ фотографироваться с паспортом в руках.

6. НЕ хамить, не оскорблять, не материться на сотрудников полиции.

7. Выучить фразу: «Процитируйте, пожалуйста, правовую норму, на основании которой вы совершаете <любое неясное вам действие сотрудника полиции>».

Более длинная версия памятки

Что надо сделать до похода на митинг?

Записать номер ОВД-Инфо: +7(800)707–05–28
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ «КРАСНАЯ КНОПКА».
Возьми с собой внешний аккумулятор, планшет, любые другие средства связи. Проследи, чтобы зарядка была на максималках. Проверь, достаточно ли памяти у тебя в гаджетах. При возможности, возьми диктофон.
Желательно озаботиться наличием копии паспорта, при этом оригинал тоже возьми с собой. Согласно п. 17 Положения о паспорте гражданина России, «гражданин обязан бережно хранить свой паспорт» Поэтому ты вправе носить с собой копию. Если тебя задержат и потребуют настоящий паспорт, можно будет показать и его, но не давая в руки. Об этом чуть ниже.

2. Я хочу поучаствовать в акции, но не хочу, чтобы меня задержали. Как мне снизить риск задержания?

Не провоцировать полицейских специально.
Не «заряжать» в одиночку. Лучше вообще обойтись. Если сильно хочется — только группой и желательно на отдалении от полиции.
Не разворачивать плакаты.
Не приходить на акцию пьяным, под кайфом, в маске.

Это поможет тебе снизить риск оказаться в автозаке, но ничего не гарантирует.

3. Я оказался в автозаке. Какие у меня есть права и что мне делать?

Первое правило — у тебя больше прав, чем у полицейского.

Ты имеешь полное право снимать все, что будет с собой происходить, вплоть до приезда в отделение. На замечания ментов отвечай фразой из п. 7.

Ты имеешь право записать номер жетона сотрудника. А полицейский обязан тебе назвать свои ФИО, звание, должность, предъявить удостоверение. Это требование указано ч 4. ст. 5 закона «О полиции». Полиция это требование выполнять не любит, так что троллить полицейского этими требованиями можно долго, весело, хором, всем автозаком, до белого каления.

Если ты оказался в автозаке, позвони в ОВД-Инфо +7(800)707–05–28. Далее следуй указаниям и инструкциям на горячей линии. Есть сразу три нормы, которые позволяют тебе звонить куда и сколько хочешь: на уведомление родственников (ч. 3 ст. 27,3 КоАП РФ), на защиту (ч. 2 ст. 48 Конституции) и, собственно, на звонок (ч. 7 ст. 14 закона «О полиции»).

4. Самое важное. Как вести себя в отделении?

Из очевидного — не хамить, не быковать, быть вежливым и культурным, но настойчивым до конца. На любые угрозы полицейского реагировать вежливо, но нельзя делать вообще ничего из того, что тебе запрещает защитник и чего им не разрешает делать закон.

Не отдавать паспорт. Согласно ст. 19.17 КоАП, это требование попросту незаконно. Плюс, есть п. 22 Положения о паспорте, который у тебя на форзаце паспорта. Там прямо указано: изъятие паспорта должно быть обусловлено нормой закона. Такой нормы при административном аресте нет, следовательно, изымать паспорт у тебя незаконно. Если полицейский возражает — отвечай фразой из п. 7.

Не соглашаться на дактилоскопию. Закон «О государственной дактилоскопической регистрации» четко указывает случаи, когда можно «катать пальцы»: если ты мигрант, обвиняешься в преступлении, осужден за преступление или арестован судом. Ничего из этого тебе не подходит, так что иди в отказ. Если настаивают, угрожают, кричат на тебя — улыбайся и отвечай фразой из п. 7.

Не фотографироваться с паспортом в руках. Это вообще какая-то новая экзотика. На требование полицейского сделать это — отвечай фразой из п. 7.

Плевать на угрозы изъять твою технику. Это незаконно. Изъять у тебя что-то можно только в ходе досмотра. Если полицейский продолжает угрожать — см фразу из … ну ты понял =).

Важный UPD по п.7. Полицейские законов, как правило, не знают, поэтому в ответ на вашу просьбу могут процитировать любой закон или норму от балды. Есть три варианта противодействия:

Требуй процитировать норму полностью.
Требуй предоставить вам письменный вариант закона.
Проверь на вшивость, забив названную вам норму в гугл.

И если полицейский солгал, вежливо напоминай ему об этом на каждом шагу.

4.1. Приехали следователи (эшники), требуют дать показания. Что делать?

Ответ на это один: никаких разговоров без адвоката или с адвокатом по назначению. Отказывайся от любых показаний, согласно ст. 51 Конституции РФ. Любые угрозы, посулы, уговоры, запугивания — вранье и юридически ничтожны.

Выучи простой мем: «Скажи триста!» — «Я буду разговаривать только в присутствии юриста!».

Более подробная памятка о том, как вести себя с сотрудниками СКР, Центра «Э», оперативниками и прочей нечистью: openrussia.org/notes/708010/

5. А на что полицейские вообще имеют право тогда? Что они со мной будут делать?

Полицейские имеют право в течение трех часов с момента приезда в ОВД (запиши это время) составить на тебя протокол. Как правило, протоколы составляются по ст. 19.3 КоАП РФ (штраф до тысячи рублей) либо по ст. 20.2 КоАП РФ (штраф от 10 до 20 тыс. рублей). По обеим статьям возможен административный арест до 15 суток, но это крайняя мера.

Держать тебя в отделении без протокола могут не более трех часов с момента задержания. После этого уходи из ОВД любым доступным способом, хоть через окно. Задержать для установления личности или для доставления в суд могут не более чем на 48 часов.

Все рапорта, которые они напишут, будут липовые, его может даже написать сотрудник, который ни разу тебя не видел.

Общих правил два — 1) не ссать; 2) слушать своего защитника. Если защитник есть, дальше можно не читать. Но если его по каким-то причинам нет, следуй инструкции:

Ты не обязан свидетельствовать против себя (ст. 51 Конституции). Ты не обязан доказывать свою вину, это их задача (ст. 48. Конституции)
На тебя будет составляться протокол. Следуй этим правилам:

Не подписывать никаких пустых бумажек. Вообще, никак, совсем, ни под каким предлогом, ни при каких обстоятельствах.
Не обращай внимание полицейского на ошибки, которые он будет делать в протоколе. Тебе же проще обжаловать =).
В протоколе в графе «Объяснения» укажи все замечания и претензии, которые у тебя возникли с момента задержания. Лучше всего со ссылками на нормы, которые указаны тут. Ну и от себя пиши, что захочешь.
Если к тебе не допущен защитник, пиши об этом здесь же.
На обратной стороне протокола есть запись о том, что тебе разъяснены твои права и обязанности. Если не разъяснены — зачеркивай, пиши «не разъяснены», дату и подпись =).
Когда убедишься, что протокол заполнен, поставь прочерки во всех незаполненных строчках.
Перед подписью потребуй, чтобы тебе была изготовлена копия протокола (п. 15 ст. 14 Закона «О полиции»). Подпиши и оригинал протокола, и копию. Если полицейский говорит что-то вроде «подпиши, а потом сделаем копию», укажи после подписи следующее: «На момент подписания заверенная копия протокола мне не вручалась».
Если тебя просят подписать обязательство о явке в суд — смело подписывай и уходи из ОВД. Эта бумажка ничего не значит, в суд вызывают только повесткой. Автору этих строк повестка за последние два года не дошла ни разу =).

Если тебе что-то непонятно в действиях полицейского — отвечай фразой из п. 7 =).

6. А что с досмотром? Его обязательно проходить? Что у меня могут изъять?

Досмотр ведется только с понятыми или видеофиксацией и только под протокол. Другой порядок процедуры, согласно ст. 27.7 КоАП РФ, незаконен и досмотром не является.

Девочкам: досмотр может проводиться только сотрудником того же пола. Иное — грубейшее нарушение (та же ст. 27.7 КоАП РФ)

Изъять у тебя можно только предметы, которые имеют отношение к административному правонарушению. Твои гаджеты, таким образом, не могут быть произвольно изъяты полицейским.

6. Я хочу обжаловать действия полиции вплоть до ЕСПЧ. Что делать?

Для дальнейшего обжалования незаконных действий сотрудников полиции в Европейский суд по правам человека пришли краткое описание задержания и в читаемом качестве полные копии документов о вашем задержании на почту юристов ФБК: jurshtab@gmail.com. Соотноси свои действия по протоколам и всем документам со своим защитником либо консультантом горячей линии.

Подробная юридическая консультация от ФБК: medium.com/@zhdanovioann/юридическая-инструкция...

7. А мне обязатеьно приходить в суд?

Да, если хочешь обжаловать действия сотрудников (вплоть до ЕСПЧ) и нет, если тебе плевать. В любом случае, посоветуйся сначала с защитником.

7. А если штраф по почте придет, я обязан платить?

Штрафы имеют приятную особенность пропадать из базы =). Рекомендуем тебе завести аккаунт на «Госуслугах» и проверять наличие штрафов там.

8. Что делать, если в ОВД полный беспредел, ад и грубое нарушение прав (бьют человека, угрожают и т.д.?)

1. Звонить дежурному прокурору по г. Москве: +7(495)951–71–97, в службу собственной безопасности МВД г. Москвы: +7(499)317–24–66, а также +7(495)667–65–20 (главное управление).

2. Снимать происходящее на фото и видео. Скооперируйся с другими задержанными: один звонит, второй снимает, третий пишет в твиттер.

3. И да, писать в твиттер, телеграм, соцсети. Публичность — лучшее оружие против беспредела.

@темы: [Разное полезное], [Флаг]

14:17 

Повесть о ненастоящем молоке

Сегодня почему-то считается, что любые продукты с длительным сроком хранения не натуральны, не полезны, и иногда откровенно вредны. Считается, что производители добавляют в них что-то такое, что тщательно скрывается от нас, и только благодаря смелым журналистам весь преступный замысел изредка выходит на поверхность.

Сегодня почти все знают, что молоко длительного хранения (то самое, которое может храниться в закрытом пакете полгода и больше) является опасной для здоровья «химией». Что положил вместо молока в пакет производитель, какие антибиотики и как они повлияют на наше здоровье? Я сам не раз видел в магазине молодых мам, с надменной и даже брезгливой гримасой проходящих мимо пакетов такого молока. Они, видимо, знают секрет. А вы? Давайте разбираться по пунктам.
->>

@темы: [Статьи, блоги], [Разное полезное]

11:47 

Изучаем английский через глагол to vodka

Итак, система английских времен с точки зрения употребления глагола "to Vоdkа".

1. Во-первых, необходимо уяснить, что в исследуемом языке существуют глаголы:

1.1 неопределенные (Indеfinitе), то есть неизвестно, пьешь ты или не пьешь.
1.2 длительные (Соntinuоus), то есть ты пьешь и находишься в состоянии глубокого запоя.
1.3 завершенные (Реrfесt), то есть ты либо уже вышел из запоя, либо уже окончательно напился и вырубился.
->>

@темы: [Архивное, перемещено], [Разное полезное], [Юмор]

14:10 

Зимнее варенье - это весеннее вино

Россиянин не может жить без варенья. Пусть потом засахарившиеся банки стоят годами на дальних полках кладовок и заполняют столь необходимое место в холодильнике. Но все равно каждую осень начинается эпопея под названием «Пора варить!». Сахар покупается мешками, все конфорки на плите наглухо заняты тазами и прочими емкостями. Банки стерилизуются массово. В общем, на несколько дней кухня превращается в ад – правда, пахнет там не серой, а гораздо лучше…

Но ажиотаж заканчивается – и сразу же встает вопрос: что делать с прошлогодним вареньем? Выкидывать-то жалко. Правильно, выкидывать не надо. Ведь прошлогоднее варенье – отличное «сырье» для производства самых разнообразных алкогольных напитков.
->>

@темы: [Разное полезное], [Статьи, блоги]

00:48 

Житейские хитрости

Как быстро и легко уснуть:
Лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ.
->>

@темы: [Статьи, блоги], [Разное полезное]

13:52 

Спасение от плесени — есть! Какие продукты МОЖНО употреблять даже испорченными

Все мы знаем, что плесень — это плохо. Что, если съесть позеленевшую булку или колбасу с душком, можно схлопотать серьёзное отравление, а всё, что пахнет кислятинкой, нужно срочно выкидывать в мусорное ведро.
И тем не менее, многие не гнушаются ни пропахшей колбасой, ни батонами с зелёными пятнами, ни даже кислой сметаной. И ведь живы же и даже здоровы! Почему? Дело не в том, что у одних в холодильнике вырастает ядовитая плесень, а у других — съедобная «благородная». Просто некоторые продукты действительно можно спасти даже при наличии признаков «плесневелости»; другие же, наоборот, употреблять, даже срезав плесень, ни в коем случае нельзя.
Как же отличить одни от других и как именно спасать еду от плесени? Вот несколько рекомендаций, которые даёт американская Служба по надзору за безопасностью пищевых продуктов (FSIS).
->>

@темы: [Статьи, блоги], [Разное полезное]

12:30 

Морковные печеньки! Дифирамбы морковным печенькам!

В общем, так. Трём на средней тёрке ну, например, три средних морковки. В миске разминаем грамм 100 маргарина или сливочного масла с сахаром. Сахара много лучше не класть — морковь сама по себе нежно-сладковатая. Когда масса станет однородной и мягкой — вываливаем туда морковку. Дальше гасим туда чайную ложку соды, солим немного, добавляем муку так, чтобы тесто легко лепилось, но было мягким. Тесто, кстати, солнечно-желтого цвета с морковными пятнышками. Ваши руки — тоже.

Потом катаем шарики, ну такие, сантиметров 5 в диаметре (руки лучше смазать растительным маслом или просто смочить водой), и выкладываем на противень. Печеньки при выпекании поднимаются и расползаются, так что оставляйте пару сантиметров расстояния.

Ставим эту красоту в разогретую до 180 градусов духовку минут на 15-20. Параллельно ставим чайник. Готовность можно легко проверить зубочисткой — если сухая, то всё. Тесто желтое, поэтому сложно по цвету определить готовность. Оно должно лишь слегка потемнеть запёкшейся корочкой. Слегка-слегка.

Плюсы:

- без яиц, а если ещё и с маргарином — то совсем вегетарианское\постное блюдо;
- очень нравится детям и полезно им — заставьте некоторых лопать морковку в сыром виде, ага;
- настолько простое, что нереально испортить: морковка, особенно сочная, не даст тесту засохнуть;
- даже если тесто слишком жидкое (растечется в лепёшки) — всё равно вкусно! если слишком густое — см. выше про сочную морковку ^___^
- своим морковным вкусом выгодно отличается от приевшихся уже бисквитов и обычных печенек;
- весеннее, жёлтое, вкусное, простое, красивое, затрат почти никаких, аааааах как клёво!

даже фотки нашла
ist.cook-time.com/img0000/70/70_0583_73_b.jpg
ist.cook-time.com/img0000/70/70_0183_73_i.jpg


(с) jashen

@темы: [Разное полезное]

15:01 

Мясной фарш в колбасах разбавляют уже не соей, а более дешевыми компонентами - мукой, рисовой кашей. Hазные ароматизаторы и красители помогают это скрыть.

Как утверждают эксперты, 90 процентов копченых изделий - мяса, птицы, рыбы и плавленых сыров, продаваемых на рынке - вовсе... не копченые

В гонке за быстрой прибылью производители заменяют трудоемкий и дорогой процесс копчения добавлением в продукты специального состава из смеси красителей, ароматизаторов и вкусовых добавок - "жидкого дыма". Рыбу и цельные куски мяса (окорочка, крылышки, балычок) в специальном растворе вымачивают, а для колбасных изделий "жидкий дым" добавляют даже в фарш либо оболочку - чтобы "копченым" пахло.

Такая уловка позволяет производителю снизить себестоимость товара, однако качество полученных продуктов оставляет желать лучшего...
->>

@темы: [Разное полезное]

14:31 

Меды, медовухи и сбитни

И я там был, мед, пиво пил...

Задолго до появления чая и кофе пили на Руси эти великолепные целебные напитки. Слабоалкагольные меды и совсем или почти безалкогольные сбитни были особенно популярны еще и по той причине, что мед до начала ХХ века был значительно дешевле сахара. Варили также меды из березового сока, из клюквы, изюма, липового цвета, вишни. Откуда пошло название «медовый месяц»? А вот оттуда: во время свадеб и после них молодых потчевали слабоалкогольным медовухами еще целый месяц. Вот и говорилось: «Я сам там был, мед, пиво пил. По усам текло, да в рот не попало».
->>

@темы: [Разное полезное]

14:49 

Выбираем вино в супермаркете

В тех редких случаях, когда в винном отделе супермаркета обнаруживается постоянный сотрудник, уровень его знаний, почти всегда, оставляет желать лучшего. В итоге мы вынуждены покупать вино почти по наитию, не особо представляя, что окажется в бутылке.
->>

@темы: [Разное полезное], [Статьи, блоги]

16:59 

Главная тайна сборки

Как бы Запад

5 апреля суд рассмотрит иск компании Bork к Федеральной антимонопольной службе. Один суд Bork уже проиграла. Летом прошлого года ФАС начала расследование в отношении компаний Bork, Vinzer и Vitesse по жалобе от компании ЗАО "Группа СЕБ Восток" (она представляет в России бренды Rowenta, Tefal, Moulinex): мол, упомянутые фирмы лишь номинально зарегистрированы в Европе, а основную часть продукции производят в Китае, о чем "забывают" проинформировать потребителя. Проверки ФАС это подтвердили. Vinzer и Vitesse согласились с решением суда, перестали афишировать свое швейцарское и французское происхождение и заплатили штраф в размере 100 тыс. руб. каждая. Но в Bork намерены так просто не сдаваться и оспорить решение суда.

"Компании нарушают 14-ю статью закона "О защите конкуренции" — запрет на недобросовестную конкуренцию",— говорит Николай Карташов, начальник управления контроля рекламы и недобросовестной конкуренции ФАС. В статье речь идет о недопустимости введения потребителя в заблуждение "в отношении характера, способа и места производства, потребительских свойств, качества и количества товара или в отношении его производителей". "Мы заказывали социологический опрос, который подтвердил, что потребитель был введен в заблуждение,— рассказывает Карташов.— Потребитель уверен, что место регистрации компании — это и есть место производства".
->>

@темы: [Разное полезное], [Статьи, блоги]

18:20 

Про еду. Про кухню разных стран.
Сладкое, десерты

Англия

Испания

Италия


(с) Тэцу.

@темы: [Разное полезное]

23:40 

Как нахлобучить SMS-мошенников?

Ну и что, что действия поставлены под УК Украины; их можно использовать как шаблон.

Новый вид мошенничества шагает по планете – вирус блокирует работу вашего компьютера и требует отправить платный SMS. Поводы самые разные, от невинных "вы нарушили лицензионное соглашение Windows" до провокативных "вы качали много жёсткой порнухи и мы спасаем от вас других пользователей интернета".

Пострадавшие лишь ругаются на форумах и со скрипом зубов переустанавливают системы. Или отправляют платные SMS, чтобы спустя две недели поймать новый троян. Некоторые звонят контент-провайдерам с матюками - таким обычно возмещают стоимость SMS. И всё.

Месяц назад такой вирус словил и я. Но я пошёл дальше звонков в колл-центры провайдера, потому что я:
- разбираюсь в схемах работы контент-провайдеров;
- злопамятный;
- свято верю, что зло наказуемо.
->>

@темы: [Разное полезное]

15:14 

Выгонка лука на зеленое перо на подоконнике.

Зимой, в период дефицита витаминов многие выгоняют лук на перо у себя на подоконниках. Казалось бы, сейчас свежий зеленый лук можно и в магазине купить. Но тут есть несколько нюансов. Во-первых, это денег стоит. Зимой пучочек - 5-10 рублей, а "в кучке - две штучки". Во-вторых, запасти его не запасешь, а вянет он быстро, даже в холодильнике. И теряет и свой аромат и хрустящие свойства. Ну и зачем нужен такой лук, без запаха, вкуса и формы? А в магазин за каждым свежим пучком не набегаешься. В третьих, сам по себе лук в доме достаточно здорово шугает все болезнетворные микробы, что косвенно тоже здорово экономит бюджет по статье "лекарства от простуды и насморка". В четвертых - слишком много блюд сильно выигрывают от того, что в их составе присутствует зеленый лук. От самых простых салатов до селедочки или маринованных грибочков. От картошечки и яичницы до мяса. Все они, посыпанные мелко рубленным зеленым лучком становятся более восхитительными и по внешнему виду, и по вкусу. В пятых - … ну да и этого достаточно. В общем, лук должен быть в каждом доме.

Подавляющее большинство граждан, не мудрствуя лукаво, берут стакан (баночку), наливают в нее водицы а сверху "сажают" большую луковицу-репку так, чтоб ее донышко с корнями оказалось в воде. Дешево и сердито... И я так делал много-много лет, и родители мои так делали и родители родителей и т.д.
->>

@темы: [Разное полезное]

14:58 

10 мифов о наркозе

Наркоза боятся часто больше, чем саму операцию. О нем сложено столько мифов, что обойти их вниманием нельзя. Давайте разбираться, где тут правда, а где сказка.

Наш эксперт – руководитель отделения анестезиологии и терапии критических состояний МНИИ педиатрии и детской хирургии, доктор медицинских наук, профессор Андрей Лекманов.
->>

@темы: [Разное полезное]

10:19 

Что в кетчупе твоем…

В любом, даже самом маленьком магазинчике ты найдешь целую батарею бутылочек, пакетиков и баночек с кетчупом. Есть импортные и отечественные, дорогие и дешевые, в стекле и пластике. Разобраться в таком богатом ассортименте непросто.

Кетчуп изобрели в Китае, и уже оттуда он попал в Англию и Америку. Правда, вкус китайского соуса ke-tsiap был далек от того, который мы знаем сегодня. Готовили его из сои, грибов, анчоусов, грецких орехов, вина, чеснока, уксуса, пряностей, и только в начале XIX века один предприимчивый американец добавил в него помидоры. Именно поэтому официальной родиной кетчупа считаются США, а не Китай и тем более не Болгария, как думали многие советские граждане, с удовольствием употреблявшие вкусную томатную приправу из дружественной соцстраны. В начале 90-х годов прошлого века границы открылись, на отечественный рынок хлынул поток заморского продукта из разных уголков мира, и только после этого производство кетчупа освоили российские заводы. Сегодня «наши» активно конкурируют с «не нашими», соревнуются в яркости оберток и эффектности рекламы
->>

@темы: [Разное полезное]

13:27 

Подставы на дороге от гаишников

В конце минувшего года глава МВД одной крупной республики в составе России вполне официально заявил, что 90% сотрудников ГИБДД на вверенной его заботам территории берут взятки. Жаль, что сей аттракцион неслыханной честности не поддержали коллеги силовика из остальных субъектов РФ.
Быть может, тогда центральные власти наконец обратили бы внимание на просто беспредельную коррупцию, процветающую в этом ведомстве. И гораздо раньше, чем журналисты “МК”.
->>

@темы: [Разное полезное]

09:56 

Правильно дышишь - меньше устаешь

На школьных уроках физкультуры нас учили: правильно вдыхать - на усилие. Например, если качаешь пресс, лежа на полу, набирать воздух в легкие надо тогда, когда корпус поднимается. А выдыхать, когда опускаешься на пол.

Когда я в первый раз попала в фитнес-клуб, мой тренер вдруг огорошил: напрягая мышцы, надо не вдыхать, а наоборот, - делать выдох. Но почему именно так, увы, объяснить не смог. Внести ясность мы попросили кандидата медицинских наук, врача спортивной медицины и лечебной физкультуры сети спортивно-оздоровительных клубов "Планета Фитнес" Максима ЛУЧИНИНА.

Многие посетители фитнес-клубов недооценивают важность правильного дыхания. И зря!
- Научитесь управлять дыханием! - советует Максим Лучинин. – И вы значительно облегчите нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Плюс повысите эффективность тренировок. Вот несколько советов: как правильно "поедать" воздух.
->>

@темы: [Разное полезное]

главная